Coconut Cider Vinegar ด้วยจุลินทรีย์ธรรมชาติในน้ำส้มสายชูหมักจากมะพร้าว นอกจากหลายคนใช้ในการช่วย detox ลำไส้แล้ว CCV นั้นยังมีประโยชน์อีกมากมาย วันนี้เราขอแนะนำ 8 สูตรส่วนผสม "Coconut Cider Vinegar" ที่ช่วยลดปัญหาสุขภาพต่างๆ ใกล้ตัวเรา ได้ง่ายกว่าที่คิด
สูตรที่ 1 : ลดปัญหาท้องอืด อาหารไม่ย่อย - Coconut Vinegar Benefits
• CCV 1 ช้อนชา
• น้ำเปล่าสะอาดอุณหภูมิห้อง 175 มล.
ช่วงเวลาดื่ม : หลังตื่นนอนตอนเช้า
สูตรที่ 2 : ลดปัญหาหอบหืด
• CCV 1 ช้อนชา
• น้ำอุ่น 250 มล. * หรืออาจผสมลงในน้ำซุปในมื้ออาหาร
ช่วงเวลาดื่ม : ระหว่างวัน
สูตรที่ 3 : ลดความเครียด
• CCV 1 ช้อนชา
• มะนาวคั้นสด 1/4 ลูก
• ชายี่หรา 1 กา (เล็ก)
ช่วงเวลาดื่ม : ช่วงบ่ายของวัน
สูตรที่ 4 : ลดปัญหาอาการเมื่อยล้า ไม่มีแรง
• CCV 1 ช้อนชา
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
• น้ำแอปเปิ้ล 1 ช้อนโต๊ะ
• ชาดอกคาโมไมล์ 1 กา (เล็ก)
ช่วงเวลาดื่ม : ระหว่างวัน
สูตรที่ 5 : ลดปัญหาอาการนอนไม่หลับ
• CCV 2 ช้อนชา
• น้ำผึ้ง 2 ช้อนชา
• น้ำอุ่น 250 มล.
ช่วงเวลาดื่ม : ก่อนนอน
สูตรที่ 6 : ลดคอลเลสเตอรอล
• CCV 4 ช้อนชา
• น้ำองุ่นแดง 250 มล.
• น้ำแอปเปิ้ล 120 มล. *อุณหภูมิน้ำเย็น
ช่วงเวลาดื่ม : ก่อนอาหาร
สูตรที่ 7 : ลดอาการง่วงซึม
• CCV 1 ช้อนชา
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
• น้ำเปล่า 475 มล.
• น้ำส้มคั้นสด 2 ช้อนโต๊ะ
• ใบมิ้นต์สด 6 - 8 ใบ *อุณหภูมิน้ำเย็น
ช่วงเวลาดื่ม : ระหว่างวัน
สูตรที่ 8 : ลดอาการเจ็บคอ
• CCV 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
* จิบครั้งละประมาณ 1 ช้อนชาเป็นระยะๆ
ช่วงเวลาดื่ม : ระหว่างวัน
สำหรับ 8 สูตรที่แนะนำไปนั้น ลองไปใช้กันดูนะคะ ปัจจัยของผลที่จะได้จากการลดปัญหาโรคต่างๆนั้น ไม่ได้ขึ้นอยู่กับการทาน Coconut Cider Vinegar เพียงอย่างเดียว แต่ต้องมีการพักผ่อนที่เพียงพอ และการออกกำลังกายในชีวิตควบคู่กันไปด้วยค่ะ
Coconut vinegar benefits
Reference
(Vinegar&Oil, 2015)
Comentarios